第一,雙向都要會,也就是說左進和右進都要會才可以,因為你轉過去之後,就是反方向了,如果不會雙向就會卡主,動不了了.
第二,首先確定方向,以左進為例(因為我就是左進,所以就以左進為例了.),左進滑行的話,就要右腿向前或者向後滑弧線才可以.這時候左腳踩地面,不要踩板.只用右腳踩板,在原地練習掌握滑弧線的方式,這個方法能讓你盡快的掌握這個動作的習慣.
第三,等按以上步驟動作掌握熟練後,就可以雙腳上板,進行180°的練習了,在練習的時候一定要注意,剛開始速度一定不要太快,太快的話,就會摔倒有一定危險性,其次就是在轉180°的時候一定要注意,兩腳的距離不能太大,兩腳距離大概控制在肩寬左右,不然很容易失去平衡. |